今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

奥斯卡影帝科尔曼·多明戈加盟传记片《迈克尔》 演绎迈克尔·杰克逊父亲乔·杰克逊

好莱坞 – 据外媒报道，奥斯卡影帝科尔曼·多明戈将加盟迈克尔·杰克逊传记片《迈克尔》，饰演迈克尔·杰克逊的父亲、杰克逊家族的族长乔·杰克逊。该片由安东尼·福奎阿执导，约翰·洛根担任编剧，将聚焦迈克尔·杰克逊从童年时期成长为全球巨星的历程。

科尔曼·多明戈是一位才华横溢的演员，曾凭借电影《鲁斯汀》获得第95届奥斯卡金像奖最佳男主角提名。他以精湛的演技和多样的角色塑造能力著称，在《无为而治》、《疾速追杀2》、《毒枭》等影片中都有过出色表现。

乔·杰克逊是一位备受争议的人物，他一手将迈克尔·杰克逊推向了巨星之路，但也因其严厉的管教方式而受到不少批评。科尔曼·多明戈表示，他将尽力还原乔·杰克逊的复杂形象，展现他作为父亲的责任与担当，以及他对迈克尔·杰克逊人生的深远影响。

《迈克尔》的制作团队汇集了众多业内顶尖人才，除了导演安东尼·福奎阿和编剧约翰·洛根之外，还有获得奥斯卡金像奖提名的制片人格雷厄姆·金和迈克尔·德卢卡。该片预计将于2024年上映。

迈克尔·杰克逊是全球最具影响力的流行音乐巨星之一，以其独特的唱跳风格和脍炙人口的音乐作品而闻名世界。他的传奇人生一直备受关注，此次传记片的拍摄也引发了广泛期待。相信科尔曼·多明戈的演绎将为观众带来新的视角和理解，让大家更加深入地了解这位音乐传奇人物。

关于迈克尔·杰克逊

迈克尔·杰克逊出生于1958年美国印第安纳州，1964年与兄弟们组成杰克逊五兄弟乐队出道。1971年，他开始个人音乐生涯，陆续发行了《颤栗》、《危险》、《HIStory》等经典专辑，在全球范围内取得了巨大的成功。迈克尔·杰克逊的音乐和舞蹈打破了种族和文化的界限，对流行音乐的发展产生了深远的影响。他曾获得13座格莱美奖、26座全美音乐奖等数百项荣誉，被誉为“流行音乐之王”。

关于乔·杰克逊

乔·杰克逊出生于1928年美国印第安纳州，是杰克逊五兄弟乐队的创始人。他以严厉的管教方式著称，被认为是迈克尔·杰克逊音乐天赋的挖掘者和推手。但与此同时，他也因对子女的过度控制和剥削而受到不少批评。乔·杰克逊于2018年去世，享年89岁。